De volgende stap zetten in je (persoonlijke) ontwikkeling vraagt om lef. Lef om het bekende los te laten en te kiezen voor jezelf. Loslaten is niet eenvoudig. We willen controle houden op ons leven. Bekend zijn met onze omstandigheden geeft ons het gevoel dat we grip hebben. We weten precies wat er van ons wordt [...]
Of je nu fulltime werkt of drie dagen in de week. Een gezinsleven met vijf kinderen of zelfstandig woont. Een burn-out komt steeds vaker en bij verschillende mensen voor. Misschien ken jij ook iemand in je omgeving die burn-out klachten vertoont? Of zelfs al is omgevallen… Misschien herken je zelf de gevoelens van uitgeput, moe [...]
‘Hoe gaat het met je?’ ‘Goed, druk’ is vaak het antwoord. Wat maakt dat we zo druk zijn? En overkomt het ons of hebben we een keuze? We leven in een zogenoemde prestatiemaatschappij. Al vanaf de lagere school leren kinderen dat zij beloond worden wanneer zij hoge cijfers halen, goed hun best doen en zich [...]
Daar zit je dan. Na een periode van je eigen grenzen verleggen kun je niet meer. Je bent moe, letterlijk opgebrand. Je accu is op en je hebt niet meer de kracht om hem op te laden. Je gaat naar de huisarts en tot je schrik hoor je: burn-out. Met deze diagnose en het dringende [...]
Nee zeggen, luisteren naar je eigen lichaam en soms is het nodig om mensen af te wijzen. Allemaal vormen van grenzen aangeven die we knap lastig vinden. Want als we nee zeggen tegen de ander, vindt degene ons dan nog wel aardig? Ben je dan wel sterk genoeg? Of zie je nee zeggen als een [...]
Voor cursisten van AVPL geen onbekende vraag. ‘Welke plek neem jij in?’ – en – ‘welke plek hoort bij jou?’. Misschien roept juist deze vraag wel vraagtekens bij jou op. Begrijpelijk, want ben jij wel bewust van de plek die je inneemt? Stel dat je bewust zou kiezen voor jouw plek, zou je dan dezelfde [...]
Die oude man is weer terug naar Spanje. Een mooi moment om stil te staan bij de tradities waar we ieder jaar weer zo naar uitkijken. Kerst staat alweer voor de deur en we worden dolgemaakt met liedjes over vrede op aarde, stille nacht heilige nacht en verder in die richting. Dit terwijl we elkaar [...]